La règle des deux minutes qui a vraiment tenu
Une petite habitude a survécu là où cent grandes résolutions ont échoué.
Si ça prend moins de deux minutes, faites-le tout de suite. C'est tout le système.
Assez petite pour durer
Le génie, c'est la barre basse : trop petite pour rebuter, trop facile pour qu'on y renonce.
La plupart des bonnes habitudes ne sont que de petites habitudes avec lesquelles on a cessé de négocier.
Merci de votre lecture.
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